एक अंडे के खोल में कितना कैल्शियम होता है

अंडे में मौजूद पोषक तत्व
अंडे में मौजूद पोषक तत्वों की बात की जाए तो 1 अंडे में शुगर की मात्रा 1.1 ग्राम होती है. वहीं 5% कैल्शियम पाया जाता है. 2% मैग्नीशियम, 18% विटामिन बी कॉन्प्लेक्स, 373 मिलीग्राम मैग्नीशियम, 13 ग्राम प्रोटीन, 126 मिलीग्राम पोटैशियम, 5% फैट, 6% आयरन, 10% विटामिन ए पाया जाता है.